Holnaptól tehát nekiveselkedem.
Ha a szigeten lehet nulladik nap, akkor a fogyókúrában is.
Tehát:
0. nap
Úgy kezdődött, hogy lefogytam, nem is keveset. Ilyen akupunktúrás izével, ami elveszi az étvágyat. Aztán nyáron annyira nem törődtem a diétával, voltak nagy szalonnasütések, sörözések meg egyebek. Ősszel meg jött valami olyan nyomasztó, aggasztó dolog a családunkba, ami miatt mindent csináltam, csak nem diétával foglalkoztam. Pár hónapja meg leszoktam a cigiről, és a cigi elhagyása utáni időkben csak ettem, csak ettem, ha épp nem ettem, akkor azon gondolkoztam, hogy mit is lenne jó enni... Egyszer csak azon vettem észre magamat, hogy már éjszaka is, ha felébredek, ennem kell.
Ez tehát az előzménye annak, hogy most 72 kiló vagyok. Hihetetlen, kilenc hónapos terhesen sem voltam ennyi. Soha nem voltam még hetven kiló sem. A normál súlyom fiatalon 56, a gyerekek után 59 kiló volt, az akupunktúrás bigyó után 64 kiló voltam.
Megállapítható, hogy ha vissza akarom nyerni a régi formámat, akkor legalább 12 kilótól meg kell szabadulnom.
Nem akarok ismételten az akupunktúrára hagyatkozni, mert egyfelől rohadt drága, másfelől olyan keveset kell mellette enni, ami (nálam legalábbis) garantálja, hogy vissza fogom hízni, amit leadtam.
Úgyhogy marad a fokozatos fogyás. Viszafogott étkezés, édesség legfeljebb egy kis fagyi néha, semmi alkohol, plussz szobabicikli.
Mai étkek:
Reggelire a gyerektől csórtam egy kis szelet pirítóst, amin selyemsonka volt.
Ebédre négy abonett, kefír, két paradicsom, selyemsonka, két főtt tojás. Desszert is volt, mert találtam a fiókomban két kocka szedres étcsokit, ami szegény nagyon olvadozott, úgyhogy kármentéshez folyamodtam.
(Épp gólt lőttek az uruguayiak, jó a meccs. A hollandoknak szurkolok, német-holland döntőt szeretnék.)
Este hétkor ettem három vékony szelet rozskenyeret hagymával, mustárral elkevert pálpusztai sajttal. Valami mennyei volt:))
Most a meccs alatt megfőzöm holnapra a lecsót, azt viszem be holnap ebédre. Gyanítom, hogy azért még ma meg fogom kostolni, na de az igazán nem hízlal:)
Heti fél-egy kiló fogyással lennék elégedett, úgy néhány hónap alatt teljesíthetném a célt. Lehet persze, hogy lassabb lesz, majd meglátjuk.
A cél tehát a 60 kiló.
Holnaptól tehát nekiveselkedem.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.